病情分析:
飲食對于冠心病的治療是很關鍵的。而且冠心病并非一朝一夕可治好的病,必然需要依賴食療的慢慢調整。而多吃豆類、纖維類食物,是對心臟很有益處的。
冠心病、高血壓吃什么食物好?
1、豆類
豆類食物特別是黃豆含有大量的亞麻二烯酸,能降低膽固醇和血液的粘滯性。此外經常吃些豆芽、豆腐以及豆制品可保護心臟。
2、纖維類食物纖維與降低膽固醇的藥物有著同樣作用,特別能保護心臟。
3、海產品能夠降低膽固醇,但吃魚時,要限制玉米油、葵花子油和豆油的攝入,因為這些油會抵消魚對細胞的保護作用。
4、茄子
它能夠限制人體從油食中吸取膽固醇,并能把腸內過多的膽固醇裹在一起帶出體外。
5、大蒜
蒜是保健食物,它能帶走有損心臟的膽固醇;蒜能降低引起心臟病的物質低密度脂蛋白;還能夠降低血小板的粘滯性,阻止血液的凝固,預防血栓的形成。每天至少吃1至3瓣大蒜,最好是未經加工或未除蒜味的大蒜,這對冠心病有預防作用。
6、洋蔥
具有降低膽固醇的效能,不論是生吃、油煎、燉或煮,洋蔥永遠是心臟的“朋友”。對心臟有益的食物有全麥、燕麥、糙米、扁豆、洋蔥、蒜頭、菇、茄子。
冠心病吃什么水果好?
1、蘋果
蘋果中含有大量的碳水化合物、維生素C、少量的脂肪以及蛋白質與微量元素,蘋果還含有大量的纖維素,能夠促進膽汁酸的排泄,對于冠心病、動脈硬化以及高血壓具有不錯的治療效果。
2、西瓜
西瓜含有大量的氨基酸、果糖、葡萄糖、蔗糖、鹽類、維生素C等,西瓜具有很好的促進血液流動的作用,所以西瓜對于冠心病具有一定的治療效果。
3、山楂山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸、胡蘿卜素、維生素等,山楂還能促進血液的流動,具有明顯的降壓作用,同時還具有降血脂的作用,能夠很好的預防冠心病的發生。
4、香蕉
香蕉含有碳水化合物以及多種維生素,能夠有效的防止便秘,能夠預防冠心病的誘發因素的發生,對于冠心病以及高血壓患者具有很好的療效。
5、獼猴桃
獼猴桃含有維生素以及有機酸,對于冠心病有很好的治療以及預防作用。
指導意見:
建議①減輕并控制體重。②減少鈉鹽攝入。③補充鈣和鉀鹽。④減少脂肪攝入。⑤增加運動。⑥戒煙、限制飲酒。⑦減輕精神壓力,保持心理平衡。
現在有沒有高血壓,高血壓的危險因素是什么,一個是吃的比較咸,另外一個就是肥胖,抽煙都會導致高血壓的發生。飲食上要低鹽低脂飲食,多吃一點容易消化的含纖維維生素蛋白較高的食物。保護血管,減少動脈粥樣硬化的發生。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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