你好，很高興為您解答，有大體相片嗎？如果有，建議發過來看看，根據你的描述考慮有可能是走路多，或者是穿鞋不合適引起的。建議休息。避免長時間走路，避免上下樓避免劇烈運動，晚上睡覺前躺躺腳，觀察一段時間看看再說。
      

      病情分析：
      對于你所出現腳掌疼痛，這有可能是因長期站立或走路，出現了骨關節炎的現象。你可以到正規的醫院康復科去治療，可以進行熱敷和理療，也可以進行針灸或局部封閉治療。
      指導意見：
      建議你每晚用熱水泡腳，休息時要把腳抬高。要穿寬松透氣的鞋襪，勤洗勤換。盡量減少站立與走路，要注意休息，不要勞累。注意保暖，不要受涼。嚴重時可以到正規的醫院骨科去診治。
      
      以上是對“昨天中午睡醒起來走路突然發現腳掌疼。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興回答你提出的問題，據描述的昨天中午睡醒起來突然發現腳掌疼，走路受擠壓就疼。
      指導意見：
      指導意見：這種情況，考慮可能是外傷、痛風、足底筋膜炎等，建議你及時去正規醫院骨科就診，做相關疾病的檢查確診，針對性的治療。注意休息，避免過度勞累，適當抬高，可以熱敷、理療外用扶他林軟膏。