當時有韌帶拉傷修復后會出現(xiàn)僵硬粘連，這種情況下活動久就會提前出現(xiàn)疲勞或者不適的感覺。局部可進行理療按摩，下平時如果過多后出現(xiàn)癥狀，就應該注意休息，減少運動。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況可知下樓踩空扭傷左腿，一年多了，走路還是不舒服，可以適當處理。
      指導意見：
      建議：平時注意休息，不要受涼，不要熬夜，不要受累，少走路，禁止劇烈運動，可以局部溫鹽水毛巾熱敷，或是貼貼膏藥，服用鹽酸氨基葡萄糖膠囊，檢查一下，看看有什么問題，對癥治療。