通過你的詳細描述考慮膝關節半月板損傷，建議戴護膝，建議局部熱敷烤電微波治療，建議口服活血止痛膠囊，建議適當休息一段時間，注意保暖，如果癥狀不緩解建議核磁共振檢查明確診斷。
      以上是對“膝蓋不小心就好像扭了一下似得，現在伸直彎曲都不太舒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你是不小心扭傷了膝關節，現在有酸痛的癥狀，詢問是什么原因導致的。
      指導意見：
      你這考慮是有膝關節，半月把扭傷的，這種情況需要注意休息。可以采用熱敷的方法進行治療，損傷應該不嚴重，有一段時間就會恢復的。
      

      病情分析：
      你好，您這種情況應該是外傷造成膝關節內側副韌帶的損傷，所以膝關節屈伸的時候會有疼痛感。
      指導意見：
      建議您注意休息，不要劇烈活動，局部貼敷云南白藥膏，配合做熱敷，外用法斯通涂抹口服伸筋片。