腰椎骨質(zhì)增生對(duì)于你的年齡多數(shù)是因?yàn)殚L(zhǎng)期慢性疲勞過(guò)度損傷引起腰椎退行性改變引起的，尤其你本身又骨質(zhì)疏松的人，引起骨質(zhì)增生的具體原因很多的，而腰背部肌肉韌帶筋膜疼痛需要考慮長(zhǎng)期慢性疲勞過(guò)度損傷引起的局部肌肉韌帶筋膜慢性無(wú)菌性炎癥了，具體情況建議你及時(shí)就醫(yī)診治看看吧。
      

      病情分析：
      腰椎骨質(zhì)增生屬于退變性疾病，是由于關(guān)節(jié)長(zhǎng)期受力，使骨質(zhì)適應(yīng)周圍過(guò)度力量，出現(xiàn)自我適應(yīng)性改變又稱老化性改變。年齡越大，出現(xiàn)骨質(zhì)增生概率越高；越年輕發(fā)生骨質(zhì)增生概率越小。骨質(zhì)增生是骨質(zhì)必然現(xiàn)象，正常老化過(guò)程，若骨質(zhì)增生累及周圍重要結(jié)構(gòu)，影響正常生活狀態(tài)，如骨質(zhì)增生壓迫周圍神經(jīng)，出現(xiàn)神經(jīng)疼痛、麻木、肌肉力量改變，需及時(shí)治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不要過(guò)度勞累或從事重體力的活動(dòng)，如搬重物，可以適當(dāng)增加體育鍛煉，另外要注意坐、站等姿勢(shì)要規(guī)范，可減少骨質(zhì)增生的發(fā)生?？偨Y(jié)來(lái)說(shuō)，腰椎骨質(zhì)增生關(guān)鍵還是在于日常生活保健。
      
      以上是對(duì)“腰椎骨質(zhì)增生，腰疼，腰伸不直”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！