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睡眠時間太短，早上易早醒

女 | 28歲 2019-10-19 06:30:23 1人回復 來自

健康咨詢描述： 睡眠時間不超過6小時，晚上容易入睡，但是早上醒得早

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孫連慶
孫連慶 西安交通大學第一附屬醫院   主任醫師 擅長: 內分泌代謝性疾病的治療，尤其擅長糖尿病及其各種并發 幫助網友：580稱贊：44
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2022-12-15 21:40:48 我要投訴

      每個人睡眠的時間不一樣。睡眠是否充足，需要看第二天有沒有精神。如果第二天沒有精神的話，有可能出現了神經衰弱?？梢钥诜{節神經的藥物對癥治療。比如安神補腦液。平時避免午休，保證晚上的睡眠時間。
      

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