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我身高165體重72公斤
保密 | 0個(gè)月 2019-10-13 07:14:20
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢(xún)描述： 我身高165體重72公斤，想減去25-30公斤，想問(wèn)下減肥中心??多少錢(qián)
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-02-13 11:46:09 我要投訴
你好，根據(jù)您的問(wèn)題描述最好的減肥方法是通過(guò)飲食控制和增加體育鍛煉，也要避免吃太多油膩食物，含脂肪多的食物。要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意作息時(shí)間，不要熬夜，保證充足的睡眠。也要做一些適量的有氧運(yùn)動(dòng)，比如長(zhǎng)跑，慢跑，轉(zhuǎn)呼啦圈，跳繩，做仰臥起坐等等。減肥中心需要多長(zhǎng)時(shí)間，跟價(jià)錢(qián)這個(gè)需要具體咨詢(xún)。
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