你好，可以抹紅花油，建議您在這期間要注意休息，不要做劇烈運動，如果有條件您可以去醫院做理療，針灸等方式進行治療，治療期間要注意觀察身體恢復情況，注意飲食，多吃富含鈣高的食物，有利于身體健康，
      

      根據你目前介紹的這種情況，我現在的建議是，暫時一定要注意休息，減少活動，口服一下活血化瘀的藥物，局部可以做下理療或者按摩，關于你以上用的藥物噴霧劑，是可以用的這種情況很快就能夠好轉的，不會有什么大問題。
      

      病情分析：
      病情分析：脖子扭傷也是非常常見，也是非常容易造成不舒服的一個癥狀。我們扭傷了之后，最好還是要到醫院先去就診，醫生會判斷一下這個扭傷的程度，還有有沒有合并其他進一步的損傷，一些其他的情況。
      指導意見：
      指導意見：如果僅僅是扭傷、軟組織損傷，要做的是要休息好，讓脖子維持正常的位置，同時這段時間內減少要低頭，特別像看手機、低頭對電腦、寫東西等這些是受累的，需要得到比較好的休息。
      同時，適當的多做一些頭部、頸部向上仰望，甚至可以略做一些牽引這樣的動作，能夠保持比較好的維持一個生理彎曲。睡覺的時候枕頭的高度要適合。另外可以口服或者外用云南白藥，幾天一般的都是能夠有比較好的緩解。
      
      以上是對“脖子扭傷了怎么辦不知怎么用藥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！