你好，根據你的病情描述，如果平時月經周期規律的話，一般排卵日是在下次月經前14天左右，也就是從下次月經的第1天起往后倒推14天左右，從排卵日前5天到排卵日后4天，這個期間一般為排卵期有性生活容易懷孕。
      

      病情分析：
      你好！如果是日常月經周期規則的話，排卵日是在下次月經來潮的前14日，按照這個時間往前推5后推4，共10天的時間為排卵期，其他時間為安全期，可以通過B超檢查監測排卵。
      指導意見：
      建議日常保持良好的生活和飲食習慣，避免熬夜，保持穩定的情緒，有利于月經的正常來潮。排卵期同房受孕的幾率比較大。
      

      病情分析：
      排卵期是10天時間段，一般排卵日是你下次來月經的第一天往前推14日，這一日前五天后四天是排卵期，
      指導意見：
      建議你保持心情愉悅，均衡增加營養，月經規律，排卵才規律。檢測排卵的話，要動態做子宮附件彩超，和聯合用排卵試紙檢測
      
      以上是對“排卵期是怎么計算出來的？怎么檢測出來？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！