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太胖了怎么瘦身求辦法

女 | 0個月 2019-10-09 14:10:57 4人回復 來自

健康咨詢描述: 生完寶寶胖了四十斤個子又矮可以吃奧利司他膠囊嗎

醫生回復區

王秀英
王秀英 山東國欣頤養集團肥城醫院   副主任藥師 擅長: 藥物調劑,精麻藥品使用,藥物不良反應等 幫助網友:8828稱贊:1
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2019-10-09 14:14:52 我要投訴

      不要吃減肥產品,特別是在哺乳期。大多減肥產品會對身體的健康造成影響。早上吃的營養點,中午吃的豐富點,晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周堅持運動5、6次,每次最少40分鐘,例如:慢跑、健身操、跳繩、快走、瑜珈。一個月能減個10斤左右。
      

楊菊萍
楊菊萍 武威市第二人民醫院   主管護師 擅長: 慢性阻塞性肺疾病,支氣管哮喘,支氣管肺炎,肺結核, 幫助網友:21749稱贊:10
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2019-10-09 14:15:59 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的情況是生產后體重增加了40斤,這種情況不知道你現在母乳喂養寶寶嗎?如果母乳喂養寶寶不能服用藥物減肥。
      指導意見:
      建議你如果要服用藥物減肥,必須在停母乳喂養寶寶后,同時如果你的身高體重指數超過24才考慮服用這種藥物。
      

李曉萍
李曉萍 主管護師 擅長: 痤瘡,蕁麻疹,癬,濕疹,黃褐斑,帶狀皰疹,銀屑病, 幫助網友:42280稱贊:98
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2019-10-09 14:16:56 我要投訴

      病情分析:
      根據你所描述的內容來看,生完寶寶以后體重增加了40斤,想減肥,但不建議選擇減肥藥,因為減肥藥的副作用比較大,比如容易導致肝腎功能損害,胃腸道反應,內分泌失調,不利于健康,容易反彈等。
      指導意見:
      建議你最好選擇健康減肥,主要是管住自己的嘴,邁開腿,一日三餐吃到七層飽,不要不吃飯,平時少吃高糖,高油膩,高脂肪,高蛋白等食物,加強鍛煉,你可以選在跑步,打羽毛球,跳繩,轉呼樂圈,做瑜伽,跳健美操等,每天堅持一小時左右的運動,只要持之以恒,一定會達到減肥效果,有利于健康,不會反彈。
      
      以上是對“太胖了怎么瘦身求辦法”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

裴紅梅
裴紅梅 長治同康眼科醫院   主管護師 擅長: 腸梗阻,膽結石,闌尾炎,食管癌,痔瘡,胃癌 幫助網友:6768
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2019-10-09 14:17:27 我要投訴

      病情分析:
      根據你的描述,你生了寶寶后胖了四十斤,問是否可以吃奧利司他膠囊不可以。
      指導意見:
      給你的建議是,考慮你生完寶寶后胖了四十斤想減肥,最好還是不要使用減肥產品,減肥產品對身體沒有好處,最好還是少吃主食,適當的吃蔬菜水果,多運動,通過運動鍛煉控制飲食來進行減肥比較好。
      

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