根據你的情況，乳腺增生首先要避免熬夜及勞累，保持心情愉快，要禁食辛辣刺激性食物。可以口服乳腺增生丸和疏肝顆粒調理。一般需要連續服用3-6個月后再次做超聲復查。
      

      病情分析：
      你好，我看你描述，現在吃逍遙丸加乳癖消口服連續服用下次月經停了，月經后在繼續服用，三個月是一個療程，必須連續治療效果很好的，
      指導意見：
      我建議，一定保持心情愉快，保持良好心態及休息，月經期間左右禁辛辣生冷食物，多吃青菜水果豆制品及小米粥類食物，有利于身體恢復，
      

      病情分析：
      你好，乳腺增生是女性的常見病，多發病了。依據你的病情描述，是增生伴有脹痛，你的這種現象，可以服用中草藥治療的。
      指導意見：
      請不要緊張，調暢情志，不要生氣，不要擠壓乳房。建議你去看看中醫，服用中草藥治療效果會好些。
      
      以上是對“乳腺增生胸部一直是脹痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的描述，目前你出現胸部脹痛，考慮與乳腺增生是有一定關系的。
      指導意見：
      建議注意休息，規律生活習慣，保持心情愉快，不要熬夜，少吃辛辣刺激涼性食物，可以吃中藥進行調理一段時間。