病情分析：
      這個(gè)從你的描述來(lái)看，你這個(gè)就是由于工作壓力大缺乏交流鍛煉導(dǎo)致的這個(gè)焦慮抑郁
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這個(gè)焦慮抑郁引起的睡眠不好，這個(gè)睡眠不好和焦慮抑郁就是會(huì)引起你這個(gè)精力差感覺(jué)很累的感覺(jué)。
      

      病情分析：
      睡眠淺容易醒，易怒，最多見(jiàn)的原因就是神經(jīng)衰弱，神經(jīng)衰弱本身是心理問(wèn)題與患者個(gè)人體質(zhì)，生活環(huán)境，工作環(huán)境等有關(guān)系
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先患者要改善不良生活方式，減輕壓力，保持樂(lè)觀。不要抽煙，不要喝酒，不要吃刺激性食物，不要喝咖啡濃茶等興奮性飲料，養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，不要熬夜。其次，患者可以口服佐匹克隆或者苯二氮卓類藥物緩解癥狀。
      
      以上是對(duì)“睡眠淺，易怒易焦慮，人感覺(jué)特別疲憊”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！