男生有必要去健身房練一身肌肉嗎？
健康咨詢描述： 我想問一下男生必須要去健身房練一身肌肉嗎？練肌肉有什么好處？能增強抵抗力嗎？
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你好，根據(jù)你的描述，去健身房鍛煉的話，可以借助于專業(yè)的功能鍛煉器械，以及專業(yè)教練的指導，不但能夠練就一身肌肉，同時還能夠增強機體的抵抗力，對身體健康是有幫助的
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去健身房練肌肉，已經(jīng)成為現(xiàn)在健身方式的首選，尤其在近些年，人們的健身意識開始逐漸加強，各類健身房的發(fā)展速度也是非常迅猛，除了吸引了很多平時就有健身習慣的人以外，還吸引了很多平時不鍛煉的人，可以增強身體抵抗力。
病情分析：
健身的好處當然很多，可以增強機體力量，增強身體抵抗力，對骨與關節(jié)及韌帶的拉伸，都有一定的好處，增加機體靈敏度及耐力
指導意見：
但是健身去健身房并不是必須要選擇的，可以通過戶外跑步，散步，游泳，打乒乓球等等很多活動都可以起到鍛煉身體的作用，結(jié)合自己的身體狀況，選擇合適的運動最好
以上是對“男生有必要去健身房練一身肌肉嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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