容易臉紅怎么辦啊，影響到我工作了
女 | 31歲 懸賞3個健康幣
2019-09-30 12:47:38
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健康咨詢描述： 我從小到大都不太自信，跟別人講話容易臉紅，現在當老師七八年了，剛開始兩三年還挺好的，后來有好幾次跟學生講話臉紅，后來經常這樣了，現在很害怕臉紅，不敢跟學生開玩笑，有時候嚴重到不敢看著他們眼睛說話，好煩惱
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醫生回復區
2024-03-26 10:20:45 我要投訴
病情分析：
任何事情都有兩面，害羞也不例外。輕微的害羞感，能讓我們更加謹慎、時刻自省。同時，有害羞習慣的人，還能更容易保護隱私。在挑選朋友方面，害羞的人也會更加敏銳挑剔，從而避免交到“壞朋友”。因此，如果你發現有害羞的習慣，也不用太緊張。只要稍微調整下，不任其發展，就能實現更好的工作和生活。
指導意見：
4個步驟，能幫助你從害羞狀態中走出來，重新回到社交中去。第一步：重新發現自我。第二步：找到害羞的原因。第三步：肯定自我，提高自我價值感。第四步：改變固有行為習慣，改善社交技能。
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