失眠好多天，根本就睡不著，睡著一個小時都可以醒兩三
健康咨詢描述： 最近一個禮拜吃不得睡不得，整天沒力氣，腦子里面亂七八糟，情緒不穩(wěn)定，失眠一個禮拜沒睡了
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你好，你的癥狀屬于肝郁氣滯，心陰虛的表現！建議你吃點疏肝解郁膠囊配合棗仁安神膠囊調理一下，平時多喝點百合蓮子粥，可以安神寧神，不要吃辣的食物，多喝水，別熬夜！晚餐可以喝點小米粥睡覺之前喝一杯熱牛奶。平時可以喝點玫瑰花茶，具有疏肝解郁的作用。
是根本就睡不著，我已經連續(xù)一個禮拜沒睡了，一個人的時候腦子里面亂七八糟，精神不振，時?？刂撇蛔∏榫w
按照我說的調理一下看看吧！注意休息，不要熬夜，飲食清淡一點。
1、跟焦慮抑郁有一定關系，不能單純的用失眠藥物來控制，注意焦慮和抑郁的治療，綜合的調理才能解決失眠問題；2、臨床上有些特殊的治療手段，比方經顱磁刺激、刮痧、耳穴埋豆、足部按摩、經絡調理等，氣血調和以后可以改善失眠；3、最關鍵的問題是要注意生活的規(guī)律，現在失眠要講規(guī)律睡眠，熬夜、打破生活規(guī)律也會造成失眠；
路醫(yī)生，你知道嗎？我真的是要奔潰了，整個人跟傻子一樣，一個人腦子里面亂七八糟，控制不住自己的情緒。一個禮拜沒睡了，即使睡著也是一個小時都可以醒幾次
那你就調整調整自己的心情，適當放松放松，保持心情舒暢。
病情分析：
你好，你這么年輕平時壓力大還是學習壓力緊張。安了長期的失眠，平時晚上睡覺時候可以喝杯牛奶泡泡熱水腳。
指導意見：
我建議你晚上睡前喝杯牛奶或者洗個熱水澡。完了出了一出去適當跑跑步運動運動。放松心情不要想的太多。
以上是對“失眠好多天，根本就睡不著，睡著一個小時都可以醒兩三”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
不知道，一直以來婚姻也不幸，各方面原因，直到最近一個禮拜突然變成這樣了
嗯嗯，那是你心里壓力太大了，想的越多越有壓力，有時間出去走走
看了心理醫(yī)生，說我有抑郁癥，然后開了好多中藥給我
嗯嗯，把中藥吃上，慢慢調理
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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