眩暈和頭暈可從癥狀表現、持續時間、誘發因素、伴隨癥狀、對日常生活影響來區分。

1. 癥狀表現：眩暈是一種運動性或位置性幻覺，會有自身或周圍物體旋轉、晃動、傾倒感；頭暈則是頭部昏沉、不清醒、頭重腳輕感，無明顯運動錯覺。

2. 持續時間：眩暈發作較突然，持續時間短，數秒到數分鐘，很少超數小時；頭暈起病較隱匿，持續時間長，可幾天、幾周甚至更久。

3. 誘發因素：眩暈多因頭部位置突然改變、內耳疾病等引發；頭暈常由過度疲勞、睡眠不足、高血壓、貧血等因素導致。

4. 伴隨癥狀：眩暈常伴有惡心、嘔吐、耳鳴、聽力下降、眼球震顫等；頭暈可能伴有頭痛、心慌、出汗、視力模糊等。

5. 對日常生活影響：眩暈發作時嚴重影響平衡和活動，無法正常行走或站立；頭暈對日常生活影響相對較小，一般不致無法行動，但會影響注意力和工作效率。

日常生活中，若出現上述癥狀，應注意休息，避免劇烈運動和快速改變體位。若癥狀頻繁發作或持續不緩解，務必及時就醫，明確病因并接受規范治療，切不可自行隨意用藥，以免延誤病情。