有什么方法可以快速緩解酸痛

女 | 14歲 2019-09-28 20:13:04 3人回復來自

健康咨詢描述：最近跑步過頭了，明天有開運動會，有什么方法可以緩解大腿酸痛

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2019-09-28 20:17:11 我要投訴

你好，你說的這個情況就是運動過度導致的一過性肌纖維炎的表現了，建議你暫時注意休息，減少活動，注意患處的防風寒保暖措施，應用中醫的針灸、推拿按摩、理療、熱敷等措施進行綜合活療，再用云南白藥氣霧劑噴灑患處，情況就會慢慢好轉甚至痊愈的，感謝咨詢，祝早日康復。

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2019-09-28 20:13:57 我要投訴

你好，很高興為您解答，有片子嗎？如果有，建議發過來看看，根據你的描述考慮是肌肉拉傷。建議休息，局部熱敷。近期避免劇烈運動，避免長時間走路，觀察一段時間看看再說，如果癥狀會減輕。建議來醫院系統查查。

闞文軍青龍滿族自治縣中醫院主任醫師擅長: 甲狀腺癌,乳腺癌,胃癌,結腸癌,直腸癌,肛瘺,肛裂幫助網友：8651

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2019-09-28 20:18:30 我要投訴

大腿酸痛是由于長時間運動后，造成乳酸堆積導致，迅速緩解的辦法，可以通過多飲水，增加尿量促進乳酸的排出。如果就是普通的運動會，不必看的太重，不建議藥物治療，以免造成不良反應。