晨起后小臂酸痛無(wú)力，這種情況不排除感受風(fēng)寒濕邪所致，亦不排除頸椎病，椎間盤突出壓迫上肢神經(jīng)所致，看有無(wú)頸椎病病史，可康復(fù)醫(yī)學(xué)科就診明確原因，必要時(shí)可以行局部物理治療。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況是由于健身時(shí)小臂肌肉用力過度所導(dǎo)致的，不用擔(dān)心，休息幾天就會(huì)好的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)要注意調(diào)養(yǎng)，避免經(jīng)常熬夜，勞累等，運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn)，不可用力過猛，避免吃生冷及辛辣的食物。