腰肌勞損主要是由于長期的勞累，不注意正確的姿勢，負重等原因引起了，在治療上主要是加強休息，盡量少彎腰，不能做劇烈的活動。只要是正規醫院的骨科都是可以治療的。
      

      腰肌勞損屬于腰部的慢性損傷，首先是局部的地方可以熱敷，還有就是選擇膏藥比如消通貼膏治療，如果疼痛比較明顯，可以選擇氟比洛芬巴布膏。平時避免久站久坐，反復彎腰以及重體力勞動有助于減輕疼痛。
      

      你好;腰肌勞損的病變發生，多因腰部勞累過度，負重受涼，休息欠佳等因素，導致了腰部的肌肉軟組織過度的牽拉緊張，肌肉增生粘連，肌酸增高，從而引發了腰疼不適的癥狀發生。平時多靜養休息，避免腰部受涼勞累，飲食上多吃膠原蛋白含量豐富的食物，少吃生冷的食物，并進行腰部熱敷理療，推拿按摩等。建議到正規專業的醫院進行詳細的檢查，查明病因，選擇適合自己的治療方式，對癥治療。不要盲目用藥，以免錯過治療的最佳時期。
      
      以上是對“腰肌勞損需要注意什么怎么治療的好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！