這是因為聲帶炎引起的，這首先要多喝水，多吃點水果和青菜，這樣有助于恢復，另外還可以服用金嗓子喉寶或者西瓜霜潤喉片治療。在這恢復期間避免說話太大聲。
      

      病情分析：
      用嗓過度導致的聲音嘶啞，從字面上看就應該知道，用嗓過度而導致的，先是嚴格噤聲，在治療期間是最重要的。同時可以在飲食上注意，以清淡飲食為主，不吃辛辣刺激的食物，尤其是煙、酒的接觸，多喝白開水。
      指導意見：
      可以應用清咽利嗓藥物，如金嗓開音丸或者金嗓清音丸，可以用布地奈德作霧化吸入治療，促進聲帶肥厚的消腫情況。如果聲音嘶啞超過兩個月，需要下喉鏡，觀察聲帶是否長有聲帶小結或者聲帶息肉。
      

      根據你的情況，應該是聲帶損傷引起的。建議您最近盡量不要大聲說話，要多休息，不要吃辛辣刺激的食物。如果還不見好轉，建議您去醫院耳鼻喉，做喉鏡檢查。
      
      以上是對“用嗓過度聲音嘶啞怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！