首先需要明確一下導致睡眠差的原因，發病前有沒有收到過精神刺激，過度緊張，壓力大，熬夜等情況！視力下降之前有沒有長時間的使用電子產品？比如手機，電腦！實力下降，建議到眼科就診，明確是否有眼底的病變！睡眠的質量和視力沒有直接的關聯
      

      病情分析：
      這幾天睡眠質量特差。視力下降了很多。睡覺好了?？梢曰謴偷?。當年勢力睡覺好了。您的視力自然會。
      指導意見：
      所以您一定要保護好質量。保護好睡眠質量的。睡覺一定要做好。這樣你的視力慢慢就會起來的。
      

      病情分析：
      一般視力下降跟睡眠質量沒有什么關系,晚上睡覺之前喝一杯蜂蜜水,放松思想,想想美好的風景，有注意睡眠。
      指導意見：
      如果你想保護視力就適時補充維生素A和C和B族元素這些對眼睛有好處.累了眺望遠方幾分鐘每天堅持幾次，會有一定效果的
      
      以上是對“這十幾天睡眠質量特差，視力下降了些”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，睡眠充足了，視力可能會有好轉，建議你少玩手機及電子產品等，注意用眼衛生，避免用眼過度。
      指導意見：
      你好，建議你飲食方面應葷素搭配，營養均衡，多食一些胡蘿卜素含量高的食物，建議你保持生活規律，睡眠充足心情舒暢，適當戶外運動，觀察一段時間看看能否好轉