指導意見：
      你好，這種情況考慮屬于腎虛骨弱，氣血不足，可以試試口服健骨膠囊、復方活腦舒膠囊治療一段時間看看。治療期間注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，飲食清淡一些，不要熬夜，保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      長期過度勞累，熬夜過度手淫，可以引起腎虛脾虛，出現脾胃虛弱，沒有食欲，腰酸腿疼陽痿早泄，頭暈。
      指導意見：
      你目前的癥狀就是腎虛的表現，與腎陽虛有關，需要注意休息，口服中成藥人參健脾丸，金匱腎氣丸治療，健脾補腎，效果很好，可以促進生長發育同時注意盡量減少手淫次數，加強營養，
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況中醫認為是腎虛，腎精不足，這與個人體質有關，也與調養不當有關。
      指導意見：
      建議你可口服中藥六味地黃丸治療，平時避免熬夜，疲勞等，可多吃山藥，茯苓，木耳，大棗等，避免吃生冷及辛辣的食品。
      
      以上是對“手淫好多年了現在意識到這個問題了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！