病情分析：
      您好，拔罐可以達到通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒等作用的療法。濕寒可以做拔罐，手腳冰涼要結合泡腳，或者艾灸。平時注意保暖，不要吃生冷食物。
      指導意見：
      建議濕寒可以做拔罐，手腳冰涼要結合泡腳，或者艾灸。平時注意保暖，不要吃生冷食物。
      

      病情分析：
      你好，濕氣重會出現四肢沉困，頭重如裹，食欲差，大便不爽，出現手腳冰涼說明屬于虛寒體質。
      指導意見：
      可以用健脾利濕，溫陽散寒的中藥調理比如金匱地黃丸，六君子丸調理，拔罐可以去寒濕，還有溫經通絡。
      
      以上是對“濕氣重怎么弄腳冰涼和手”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！