失眠睡不踏實胡思亂想

男 | 25歲 2019-08-31 16:24:42 1人回復來自

健康咨詢描述：最近兩個月失眠嚴重，隔三差五就睡不著覺每天有時睡8個小時有時一夜睡四五個小時而且睡不實中途易醒，本人白天不睡覺現在經常健身，有過幾年手淫史，想問問大夫吃什么藥好補腎安神的嗎？吃過褪黑素開始有點效果后期沒啥效果！現在睡不好覺白天沒精神沒狀態頭疼，謝謝大夫。

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2023-01-04 10:04:17 我要投訴

如果是患有失眠多夢的疾病，說明是腦神經出現了問題，建議你應該及時接受治療的，還要注意飲食調理，不要吃辛辣刺激性食物，要吃清淡飲食新鮮蔬菜水果。

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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