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整天腦子里全是復(fù)習(xí),被強(qiáng)迫復(fù)習(xí)

女 | 18歲 2019-08-31 14:32:40 4人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 我不想復(fù)習(xí),提到復(fù)習(xí)我特別崩潰。晚上睡覺做噩夢(mèng)都是復(fù)習(xí),家人都告訴我復(fù)習(xí)有多么好,經(jīng)歷一次打擊后,我不想復(fù)習(xí)。但是又強(qiáng)迫復(fù)習(xí)。我整個(gè)人都崩潰了,我一點(diǎn)都不想復(fù)習(xí),提到復(fù)習(xí)我都害怕特別慌可以用談虎色變形容。都快一個(gè)月了。多方面壓力,我晚上也睡不著,我得強(qiáng)迫自己睡著,而且不到幾個(gè)小時(shí)我又特別清醒。聽到一點(diǎn)聲音就一直清醒,包括樓下的蛐蛐叫。家里的腳步聲。那種感覺讓我覺得死了比活著好。

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孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,心境障礙,戀愛,婚姻家庭問題心理咨詢, 幫助網(wǎng)友:78766稱贊:2
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2019-08-31 14:43:24 我要投訴

      夢(mèng)是睡眠過程中的自然現(xiàn)象,人每天都做夢(mèng),只是醒來的時(shí)間不同,有的夢(mèng)記住了,有的夢(mèng)沒有記住,夢(mèng)的內(nèi)容多數(shù)是與自己的經(jīng)歷,想的事情或遇到的事情,或者曾經(jīng)經(jīng)歷的過的事情有關(guān)系的。噩夢(mèng)多數(shù)是與緊張焦慮,壓力過大,或者是遇到了一些恐怖的事情,休息睡眠不好等導(dǎo)致的,你這種情況主要是強(qiáng)迫焦慮,壓力大,睡眠不好引起來,你很像是強(qiáng)迫癥。并伴有焦慮,所以你需要去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī),需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥治療的。
      

解昌國(guó)
解昌國(guó) 泰安市精神病醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠,焦慮障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網(wǎng)友:65023稱贊:7
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2019-08-31 14:45:44 我要投訴

      引起上述癥狀的原因很多,一方面與精神心理因素有關(guān),例如受不良情緒或環(huán)境因素的影響。另一方面也與軀體因素有關(guān),例如體質(zhì)差,平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng),或者晚間睡眠不是。建議調(diào)整心態(tài),增強(qiáng)體質(zhì),增強(qiáng)自信心,加強(qiáng)溝通,嚴(yán)重者建議及時(shí)就診。
      

曾本君
曾本君 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮、失眠、失戀、同性戀、家庭婚戀、親子教育、青少 幫助網(wǎng)友:18971稱贊:21
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2019-08-31 14:42:01 我要投訴

      病情分析:
      您好!根據(jù)您描述的這些信息,18歲,女,您所述的情況考慮學(xué)習(xí)焦慮癥的可能,您可以根據(jù)您自己的實(shí)際情況,測(cè)試一下SCL-90,看看是否存在明顯焦慮癥狀。
      指導(dǎo)意見:
      如果您測(cè)試的結(jié)果呈現(xiàn)明顯的焦慮或其他癥狀,建議您到專業(yè)的精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)或心理醫(yī)院進(jìn)一步檢查確診,根據(jù)具體的檢測(cè)結(jié)果,在主治醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥治療。平時(shí)多注意放寬心態(tài),勞逸結(jié)合、松弛有度,科學(xué)用腦,放下思想和心理包袱,盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態(tài),生活作息規(guī)律,端正學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī),適度加強(qiáng)身體鍛煉,飲食規(guī)律,營(yíng)養(yǎng)均衡。
      
      以上是對(duì)“整天腦子里全是復(fù)習(xí),被強(qiáng)迫復(fù)習(xí)”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

李小紅
李小紅 駐馬店市中心醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青少年的厭學(xué)、青少年的自我認(rèn)識(shí)、青少年的友好交往等 幫助網(wǎng)友:31711稱贊:2
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2019-08-31 14:44:49 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述自己的病情,可能是自己平時(shí)學(xué)習(xí)壓力和家庭壓力給自己心理或精神過于壓抑出現(xiàn)焦慮抑郁癥,
      指導(dǎo)意見:
      建議平時(shí)需要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)放松自己,把自己心里壓抑問題傾訴出來,多和父母進(jìn)行溝通交流,希望父母可以理解自己,給自己一些空間,給自己一些幫助或鼓勵(lì),必要時(shí)可以到醫(yī)院心理科咨詢心理專家進(jìn)行治療。
      

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