你好，從你的描述上看腰椎間盤突出，平時注意腰部保暖，睡硬板床，避免提重物，避免久坐。保守治療可以針炙，牽引，推拿按摩，理療烤電等來緩解癥狀。同時吃點腰痛寧，舒筋健腰丸。
      

      腰椎間盤突出沒有根治方法，可以口服藥物對癥治療，比如口服戴芬、乙哌立松、大活絡丸等，也可以去做理療，嚴重的可以手術，包括椎間摘除術、射頻消融術等，最主要是平時注意保護腰椎，多鍛煉腰背肌。
      

      指導意見：
      腰椎間盤突出多是因為腰椎退變，搬抬重物后造成的腰椎間盤纖維環破裂出現腰椎間盤突出，壓迫走行于周圍的腰椎神經造成下肢酸麻脹痛癥狀，對于這種情況建議去醫院做椎間孔鏡微創手術治療可以有效緩解癥狀。
      
      以上是對“腰間盤突出的治療方法是什么腰間盤突出”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，腰椎間盤突出屬于退行性病變，是由于長期的不合理姿勢所導致，癥狀是突出的椎間盤水腫,粘連,壓迫神經根引起的疼痛
      指導意見：
      如果突出比較輕可以牽引治療和藥物治療。如果突出嚴重可以采用微創介入治療技術，日常生活中應當注意勞逸結合,姿勢正確,避免久站久坐,宜選用硬板床,
      

      你好;腰間盤突出可以通過保守治療，保守治療主要分為理療和藥物治療，理療(含有牽引、按摩、針灸、等)，平時需要注意不要過度勞累，不要長時間保持一個固定的姿勢，腰椎間盤突出，多數是由于長期的不合理姿勢所導致。建議到正規專業的醫院進行詳細的檢查，查明病因，選擇適合自己的治療方式，對癥治療。不要盲目用藥，以免錯過治療的最佳時期。