夜晚睡覺抽筋主要考慮是受涼、缺鈣、白天過度疲勞等幾種情況引起的，可以在每天睡覺前用熱水泡腳，緩解疲勞，適當補鈣或者吃一些含鈣高的食物，每天睡覺前也可以對小腿進行適當按摩，放松肌肉。
      

      病情分析：
      你好，考慮目前出現睡覺后出現小腿抽筋等情況，不排除和小腿肌肉處受涼，或缺鈣有關。
      指導意見：
      這種情況的話，建議你及時到醫院骨科行微量元素檢測，如為缺鈣的話，及時進行補充鈣劑治療，平時睡覺時建議你注意小腿處保暖，避免受涼，受潮等。
      
      以上是對“昨晚睡覺抽筋被痛醒，小腿抽筋怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根基你的情況描述結合你的臨床醫學表現你說的情況結合你的年齡，有可能是你有點缺鈣，也有可能是著涼導致的抽筋
      指導意見：
      建議你不要擔心糾結疑慮應該沒什么大問題，你可以先注意晚上睡覺時注意腿部保暖，同時可以口服點鈣片，多曬曬太陽，異常感覺時及時按摩。
      

      病情分析：
      小腿肌肉痙攣與足部受涼，或是下肢動脈循環障礙有關系。
      指導意見：
      我建議你可以局部按摩，睡前溫水泡腳。注意保暖。如果持續不緩解，就上醫院血管外科檢查一下。