指導意見：
      外傷睡覺小腿抽筋，可能是缺鈣，也可能是過于勞累肌肉抽動，可以考慮及時醫院看看。另外就是適當的補鈣，局部熱敷和按摩理療下。暫時減少走動，劇烈的運動有助于減少小腿抽筋概率。
      

      你好！抽筋的原因較多，如腰椎間盤突出癥、勞累、缺鈣、長時間站立、梨狀肌綜合癥、脊柱原因等可能，你的不能完全明確，建議醫院查體、腰椎間盤ct、離子分析等檢查，明確診斷。
      

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，你這種情況很可能存在缺鈣的現象，建議去醫院進行進一步的檢查。
      指導意見：
      積極配合醫生進行檢查，以明確是否存在缺鈣，以便于盡早的對癥治療和處理，平時要注意合理的調整飲食，保證營養均衡多樣化，并每天積極的進行戶外運動，多曬曬太陽，對你身體的健康會有很大的幫助。
      
      以上是對“晚上睡覺小腿抽筋怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！