健康咨詢描述: 學習壓力超級大,物理學不懂,怕考不上大學,超級焦慮,超級慌,怎么辦,頭痛
根據描述目前存在一定的緊張焦慮情緒。一方面與精神心理因素有關,例如學習壓力緊張或受環境因素的影響。另一方面也與個人的人格特征有關。建議調整心態,增強自信心,勞逸結合,養成良好學習習慣。嚴重者建議及時就診。
病情分析:
你好,很高興幫你解答問題,你是一個高中生,感覺學習壓力非常大,又擔心自己考不上大學,所以出現了焦慮現象
指導意見:
對于學習任務的完成來說,適度的焦慮有利于學習成績的提高和學習效率的提高,但是過度的焦慮反而會讓老子停滯轉動,效率非常低,所以希望你放松心情,讓自己舒緩一下壓力,這樣反而對于提高學習效率有好處,如果自己無法做到,可以做一下心理咨詢,或者是通過抗焦慮藥物進行治療。
病情分析:
根據你的描述,這種情況多考慮存在焦慮、抑郁的傾向,這與你精神壓力過大、過于疲勞都有一定的關系。
指導意見:
針對這種情況,建議你進行積極的自我調節,盡量放松心態,不要給自己太大的精神壓力,學習上適度勞逸結合,避免過于疲勞,平時可以做一些讓自己感到輕松愉快的事情。如果難以自我調節,可以找心理醫生接受系統的心理輔導,以免問題發展嚴重。
以上是對“學習壓力大了,哭,天天哭”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你是一位17歲的高中生,現在學習壓力大,物理學不懂,怕考不上大學,超級焦慮。現在也有了頭疼的癥狀。我感同身受,能理解你的心情。
指導意見:
我建議你放松心態,學不懂可以慢慢學,從最基礎的東西學,身體最關鍵,現在現學不會的,不要跟別人比,只要自己的今天比昨天進步就可以了。
病情分析:
你好,很理解你的感受,學習是件辛苦的事,越往上越難,每個人的智力有限的精力有限的,把自己的擅長的學習方法總結一下,可以向其他同學學習
指導意見:
建議:先保持心態學習是有方法的遵循特點會容易些,精力本來就有限不要在糾結里焦慮上耗費掉,保持精力旺盛放松心情享受學習的樂趣如果你換個角度可能會不一樣。做好眼前的結果自然不會太差
病情分析:
17歲男生,感覺學習壓力超級大,害怕考不上大學,超級焦慮,超級心慌,頭痛(情緒還是身體感受?),物理學不懂。天天哭
指導意見:
理解你的心情。看來你是在學習當中遇到了困難,而且,在考大學方面有很大的壓力。建議你盡快去找你們學校的心理老師做一下心理疏導,把高考目標合理定位,物理方面如果有困難,盡快和家長和老師溝通,想辦法采取措施去補救一下
病情分析:
你好,根據你的描述來看,考慮因為學習壓力過大,導致了你抑郁情緒存在的可能?主要表現情緒低落,樂趣喪失,興趣缺乏。常伴有焦慮激越,意志行為減弱,思維遲緩。自殘觀念和行為。記憶力下降,注意力不集中等認知障礙。食欲及睡眠異常等。幻覺妄想等精神癥狀。軀體不適癥狀等。
指導意見:
建議精神專科醫院精神科就診,做下精神檢查和抑郁量表進一步確診,抗抑郁藥物治療。精神檢查和量表可以全面準確評估患者的精神狀態。平時要放松心情,減緩壓力,多參加一些戶外運動,和家人朋友多溝通釋放壓力。
以上是對“學習壓力大了,哭,天天哭”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風散邪的食物。
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