病情分析：
      你好，根據你的情況。你應該脾虛濕盛。感覺渾身乏力，困倦。舌苔有齒痕，都是濕氣重的表現。
      指導意見：
      日常生活規律，按時睡眠休息，吃清淡食物。少食生冷油膩食物。日常可吃冬瓜，山藥，薏米仁熬飯。也可用茯苓，薏米仁，赤小豆熬水喝。可以服用祛濕茶。
      
      以上是對“濕氣重如何去濕氣？網上祛濕茶可以喝嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據癥狀患者應該是濕氣過盛，為過度勞累或進食辛辣刺激性食物導致體內濕氣過盛，因此全身乏力，嗜睡，頭暈
      指導意見：
      建議給健脾益胃，利濕養血藥物如參苓白術散治療，一般祛濕茶為健脾益胃，清熱利濕功能，可以服用。
      

      病情分析：
      一般濕氣重用喝茶方法調理是很難見到效果的,此癥只有服中藥才能把濕氣排出掉的,用茶作用太小。
      指導意見：
      建議;要根據身體情況進行治療,最好是選藿樸夏苓湯進行調理比較好,此藥有芳香化濁,理氣滲濕功能。