隔幾天不游泳就大腿抽筋
女 | 15歲 2019-07-26 23:44:49
3人回復
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健康咨詢描述： 前些天學游泳，學了一周，過了三天，游泳館閉館沒去，今天一直大腿抽筋，特別是自己練習做游泳的動作時腿就抽筋疼痛。明天開館了要繼續學習，怎么辦？怎么才能不抽筋？
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醫生回復區
2019-07-26 23:46:19 我要投訴
通過你的詳細描述為游泳后大腿抽筋，考慮與劇烈運動和著涼受寒有關，建議適當休息一段時間，建議局部熱敷烤電微波治療，建議避免劇烈運動。可以適當補鈣。
2019-07-26 23:47
ask9172183519
追問
是不是歇了三天沒游泳是缺少鍛煉？
2019-07-26 23:48醫生回答：
不是的，近期不建議劇烈運動啊
2019-07-26 23:53:14 我要投訴
人體在游泳時下肢運動量是比較大的，所以非常容易發生下肢肌肉痙攣，也就是腿抽筋或者腳抽筋。主要原因是由于水太涼，腿部肌肉受到冷刺激產生了急劇的收縮痙攣。游泳時間過長，肌肉過于疲勞，也會出現肌肉痙攣的現象。要先活動開再下水
2019-07-26 23:54
ask9172183519
追問
游泳時沒問題，游泳過后了三天大腿會抽筋
2019-07-26 23:55醫生回答：
那考慮是疲勞或低鈣引起的
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