睡覺多夢多與心理因素有關，注意調整心態即可，可以做個睡前的全身心的放松。如氣功、瑜咖、坐禪中的訓練法。要環境安靜、思想集中、情緒穩定，最好仰臥或平坐，平時多出去走走。
      

      還是建議去醫院，需要在醫師指導下使用，盡量避免吃辛辣油膩生冷食物，如果出現乏力并且出現氣血不足，可以配合使用益氣養血口服液，配合使用酸棗仁膠囊，改善癥狀。
      

      病情分析：
      你好，你上述藥物是對氣血虛睡眠不好有用的，而睡眠質量不好不僅是氣血虛的影響，首先要辨明病因才好針對治療，這個表述沒法具體辨析的，睡眠質量不好可能是氣血虛，陰虛，陽虛，痰擾神明等多種可能性的
      指導意見：
      你這個表述上述可能都有，不能明確呀，建議中醫面診明確病因后針對治療，用藥不對耽誤治療的
      
      以上是對“睡覺多夢，每天感覺疲勞”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！