你好，根據你說的情況，考慮是牙齦出血，可能與牙結石或軟垢刺激牙齦有關，建議到醫院找口腔科大夫看看，可能需要洗牙清理牙結石或軟垢，局部涂抹碘甘油，飲食方面近期不要吃硬食物，流質飲食一周。
      

      根據你的描述，一般來說洗完牙齒后牙齒可能會有一些敏感的癥狀，所以盡量不要吃一些過燙過涼過熱過酸的食物。吃完東西后及時的用溫開水漱口，保持好整個口腔的衛生。
      

      洗牙之后兩周之內應該避免顏色過重，食物包括醬油，醋，咖啡，可樂。可以使用復方氯已定漱口水，或者是復方硼砂溶液漱口，外用碘甘油。有很好的消炎，收斂和止血的作用。
      以上是對“關于洗牙的問題咨詢，。。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你所說的這個情況，洗牙之后如果牙結石比較多的情況下，可以吃一些溫熱的食物，不能吃過熱過涼的食物，不能吃色素比較重的食物。
      指導意見：
      洗牙之后要保持良好的口腔衛生，每天早晚刷牙，定期進行口腔潔治，多吃一些新鮮的水果蔬菜。