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有問必答網心理健康科 → 很焦慮,很抑郁,不喜歡跟別人接觸

很焦慮,很抑郁,不喜歡跟別人接觸

女 | 24歲 2019-07-04 10:20:27 1人回復 來自

健康咨詢描述: 經常性很焦慮,很抑郁,不喜歡跟別人接觸,但又很渴望別人的關心,比如很希望跟朋友出去玩,但是如果有人約了,或者主動關心我,帶東西去我家陪我玩的時候,我內心又很抗拒,比如昨天,我朋友帶東西上我家了,外面下了很大雨,他在敲門,我在家,但我不想開,偽裝出不在家的樣子,電話不接,敲門不開。

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陳健華
陳健華 廣州醫科大學附屬腦科醫院   副主任醫師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發作、躁狂發作、雙相情感障
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2022-11-07 14:24:12 我要投訴

      病情分析:
      根據你的描述,這種情況多考慮存在一定的焦慮、抑郁傾向,這與你的性格因素、成長經歷、環境影響等都有一定的關系。
      指導意見:
      針對這種情況,建議你進行積極的自我調節,平時不要給自己太大的精神壓力,盡量放松心態。多與人溝通交流,多想事物積極樂觀的一面,也可以培養一些良好的興趣愛好來充實自己,改善性格。如果難以自我調節,可以找心理醫生,接受系統的心理輔導來幫助改善目前的情況。
      

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