左側脖子不舒服按壓有點疼痛，左側耳朵也感覺不舒服

女 | 32歲 2019-07-01 09:08:33 3人回復來自

健康咨詢描述：前天右側脖子睡覺落枕了，隔天好了，然后就左側不舒服，這和我早上醒來拿著手機躺著玩手機有關系嗎圖片我手指部位按壓的時候感覺疼

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2019-07-01 09:31:14 我要投訴

你的情況已經詳細閱讀了，根據你說的這種情況你這個部位疼痛很有可能是肌肉拉傷，跟肌肉勞損，建議你多休息，可以局部熱敷，確實躺在床上看手機這樣對頸椎級局部肌肉沒有好處。

王文彬遼寧省朝陽市中心醫院副主任醫師擅長: 淋巴結炎、淋巴結腫大、外傷、破傷風、膽囊結石、膽囊幫助網友：71851

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2019-07-01 09:33:21 我要投訴

脖子睡落枕后一般至少需要5-7天才能恢復，而且于躺著玩手機有直接關系的，不要長期一個姿勢，多活動脖子可以通過熱敷按摩緩解疼痛癥狀。睡覺的時候注意姿勢，要選擇合適的枕頭，不要太硬，也不要太高。

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2019-07-01 09:43:59 我要投訴

      你好，你的脖子右側現在不舒服，跟你躺著玩手機有很大的關系，建議你正確的看手機，但是時間最好不要太久，時間長引起肩頸的肌肉疲勞，局部的氣血不通，就會引起疼痛，頸部的不適，建議注意多活動頸椎。

      以上是對“左側脖子不舒服按壓有點疼痛，左側耳朵也感覺不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！