你好，對于不明原因的膝關節疼痛，建議去當地醫院骨科就診，做膝關節的影像學檢查，以磁共振檢查為佳，可以觀察有無骨性異常，滑膜，軟骨，半月板和韌帶有無異常。
      

      目前這種情況來說，有可能需要通過一些物理治療的方式來幫助改善，有可能是存在膝關節滑膜炎的問題引起的這種狀況，比如針灸理療按摩的一些方式應該都可以達到一定的目的，應該是和負重，受寒有關。
      

      病情分析：
      根據你描述的這種情況和年齡考慮，膝蓋疼的原因很多，你可能和受風著涼，運動量過大或運動不當有關
      指導意見：
      意見和建議：建議你休息，保暖，避免受風著涼，避免運動量過大，可熱敷，按摩等理療，也可外貼活血止痛膏，如果長時間不緩解，建議去風濕免疫科或骨科檢查確診后針對性治療
      以上是對“膝蓋有時候痛，不知道為啥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！