你好。如果你的腳部的側(cè)面，有骨頭突出。像這種情況，你首先需要到醫(yī)院拍張片子看看。明確這個(gè)凸出來(lái)的骨頭是什么情況。單純的通過(guò)按摩，是沒(méi)有辦法讓骨頭減輕的。

      這種情況來(lái)說(shuō)，有可能是局部異常受累的因素所造成這種狀況的，出現(xiàn)這種情況來(lái)說(shuō)，有可能和長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)的因素有關(guān)，可以通過(guò)針灸理療膜的方式幫助改善，一般就可以達(dá)到一定的控制。

      病情分析：
      你好，很高興回答你提出的問(wèn)題，據(jù)描述的腳側(cè)面骨頭突出了，不是很大，可以通過(guò)按摩縮小嗎。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      指導(dǎo)意見(jiàn)：這種情況，考慮可能是骨頭或者關(guān)節(jié)病變，軟組織的病變，建議去正規(guī)醫(yī)院骨科就診，由醫(yī)生進(jìn)行查體，結(jié)合拍片子、必要時(shí)做核磁等檢查，先明確病因，再做針對(duì)性的治療。
      
      以上是對(duì)“腳側(cè)面骨頭突出不是很大”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！