病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你以上描述的情況，是不是學習壓力過大原因導致來的失眠，平時放松心態，不要給自己他的壓力，經常做戶外活動。
      指導意見：
      如果失眠的話，可以吃點安神補腦液和維生素b6，和谷維素每天睡覺之前喝一杯純牛奶促進睡眠。平時讀書的話，也不要給自己太大壓力，壓力過大的話也會導致目前的狀況。
      

      病情分析：
      你自從上了大一之后，就開始斷斷續續失眠。白天精神狀態不好，每天晚上睡不著，入睡困難，整天害怕晚上會睡不著覺。
      指導意見：
      失眠本身對身體的影響并不太大，但是對于失眠的擔心會讓失眠更嚴重。你可能是上了大學之后，對于新環境的不適應造成的失眠。這種情況最好看心理醫生，吃些鎮靜安眠的藥，并接受心理疏導，積極調節情緒狀態。
      

      病情分析：
      你入睡困難，白天就是說還不好。從入大學就開始，這樣已經一年了。這種情況很可能是由于外界環境變化造成的不適應。
      指導意見：
      你這種情況可以到醫院神經內科或精神心理科檢查治療。醫生會讓你做相關生理檢查，排除是否是身體性原因造成的，比如大腦缺氧等。如果生理檢查沒有問題，需要的精神心理科看心理醫生，接受心理疏導。
      
      以上是對“入睡困難，白天狀態不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！