病情分析：
      減肥的訣竅就是少吃多運動，管住嘴邁開腿，每個人都知道，但是能夠做到的肯定是可以成功，
      指導意見：
      但是完全能夠做到的，寥寥無幾，另外需要堅持，一般通過1月左右的堅持就可以見到明顯的效果，所以最笨的方法，也是最管用的方法。
      

      病情分析：
      正常情況失眠是不會造成肥胖的，而應該是會出現消瘦，這種情況下，應該和你自身的體質或者是內分泌有關系。
      指導意見：
      肥胖要進行減肥，你可以考慮先調整好自己的生活狀態，比如使用安神補腦液或者是酸棗仁口服液先提升你的睡眠質量，然后通過飲食的適當控制，還有運動鍛煉來減肥。
      

      病情分析：
      正常情況失眠是不會造成肥胖的，而應該是會出現消瘦，這種情況下，應該和你自身的體質或者是內分泌有關系。也有可能是因為植物神經功能紊亂造成內分泌的失調。
      指導意見：
      考慮先調整好自己的生活狀態，比如使用安神補腦液，谷維素或者是酸棗仁口服液等先提升你的睡眠質量，然后通過飲食的適當控制，還有運動鍛煉來減肥。也可以找中醫看看，調整一下內分泌試試有沒有作用。
      
      以上是對“失眠過后長胖了，腿上還有好多膨脹紋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！