整體失眠可以導致人出現內分泌紊亂以及神經衰弱等疾病。如果想治療失眠這種疾病的話，明確病因是比較重要的，一定要針對病因進行治療。平時要保持有規律的作息時間，而且睡覺之前不要喝濃茶，咖啡以及可樂等刺激性的飲料，應該在醫生指導下服用睡眠藥物。
      

      引起失眠的原因有很多。比如壓力太大，受到外界的刺激很嚴重，或者睡前喝咖啡或者茶之類的飲品，還有有晚上玩兒游戲玩兒的很晚，都有可能會導致失眠。首先要看睡眠是怎么引起的，然后再進行對癥的調理。
      

      你描述的狀況主要是睡眠障礙，伴發食欲不振，如果癥狀持續存在，需要正規干預。睡眠障礙是精神衛生專科疾病，發病原因復雜，主要與遺傳因素相關，也與情緒和壓力等相關，包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等，建議到精神衛生專科機構或正規醫院的精神科就診，規范服藥治療，平時保持規律作息，避免勞累和壓力太大。
      
      以上是對“失眠，嚴重失眠，食欲也不太好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，經常失眠考慮是神經衰弱，引起的原因一般與精神緊張，工作生活壓力大或植物神經功能紊亂等有關系的，
      指導意見：
      神經衰弱的藥物治療建議口服谷維素，安神膠囊和佐匹克隆片。另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,