你好，你這個情況主要還是考慮一個便秘。我見一下你最好是看一下到底屬于哪種類型的，一般來講分為腸道濕熱或者是氣虛引起的，一個便秘，這個可以看一下中醫大夫，平時也可以先吃點果導片，也可以配合中藥。
      

      你好，很高興為您解答問題。正常情況下是每1~2天大便一次，而且應該是排軟便，排便的時候不費力，你現在的情況應該還是正常的，應該說目前沒有便秘的癥狀，應該是你習慣性便秘的問題在明顯改善。平時注意調整飲食結構，多吃蔬菜水果，增加粗纖維的攝入，規律作息，不可暴飲暴食
      

      如果大便通暢就是便秘改善有好轉，建議還是從飲食上注意，多喝水，早上空腹喝蜂蜜水，多吃青菜水果，按時吃飯，避免暴飲暴食，養成按時排便的習慣。
      
      以上是對“便秘長達三年之久，怎么治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據你的描述便秘癥狀有所好轉，要注意飲食結構和生活習慣。一日三餐規律進食，營養均衡，多吃蔬菜，適當添加水果、粗糧、酸奶。忌生冷辛辣刺激性食物。飯后散步，適當運動。規律作息，不要熬夜。心情舒暢。
      

      病情分析：
      你好，你是一位便秘患者，但最近大便比較通，說明你的便秘有所好轉。
      指導意見：
      你還需注意多飲水，多吃新鮮的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激性食物，少飲酒。夏季多吃西瓜可以緩解便秘。