腸道粘膜受損的表現有腹痛、腹瀉、便血、消化不良、腸道感染等。

1. 腹痛：腸道粘膜受損后，炎癥刺激腸道神經，引發疼痛。疼痛程度不一，可為隱痛、脹痛或絞痛，位置多在臍周或下腹部，發作時間不規律，可能在進食后加重，影響正常生活與工作。

2. 腹瀉：粘膜受損影響腸道正常吸收與分泌功能，導致腸道蠕動加快，水分吸收不完全，從而出現腹瀉癥狀。大便次數增多，質地稀薄，嚴重時可能呈水樣便，長期腹瀉還會導致身體脫水和電解質紊亂。

3. 便血：受損的腸道粘膜可能出現破損出血，血液隨大便排出，表現為大便表面帶血或便后滴血，嚴重時可出現暗紅色或鮮紅色血便，便血情況反映了腸道粘膜受損的程度。

4. 消化不良：腸道粘膜受損會影響消化酶的分泌和腸道的消化功能，食物不能充分消化吸收，出現腹脹、惡心、嘔吐、食欲不振等消化不良癥狀，長期可導致營養不良。

5. 腸道感染：腸道粘膜作為人體的一道重要防線，受損后抵抗力下降，易受到細菌、病毒等病原體侵襲，引發腸道感染，出現發熱、寒戰等全身癥狀，加重腸道不適。

日常要注意保持健康的生活方式，合理飲食，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，減輕腸道負擔。同時，注意腹部保暖，避免著涼。若出現上述癥狀，應及時就醫，明確病因，在醫生指導下進行規范治療。