你好，從你的描述上看考慮腰椎間盤有問題，建議去醫院骨科就診，做個腰椎CT或MR，明確診斷對癥治療。平時注意腰部保暖，睡硬板床，避免提重物。可以針炙，推拿按摩，理療烤電等來緩解癥狀。
      

      根據你的情況和癥狀，考慮是由于左下肢肌肉軟組織炎癥引起的問題，這種情況的治療以保守治療為主，可以采取局部物理治療和下肢肌肉軟組織松解方法進行治療，同時注意避免著涼和運動過量。