您好，您的描述已經看到了，考慮自身的體內火熱較大類型，屬于實火，或者是虛火較大的類型情況，建議注意調節壓力，注意多飲水促進代謝，然后可以配合中藥清熱瀉火治療的。
      

      夏天手心發熱有些時候屬于正?，F象，屬于陰虛內熱陰虛發熱，病證名。因精血津液等耗損所致的虛熱?！蹲C治匯補?陰虛發熱》：“有勞心好色，內傷真陰，陰血既傷，陽氣獨盛，發熱不止，向晚更甚，或飲食如常，頭脹時作，脈洪數無力，視其舌大而色赤者，陰虛也?！弊C見口干體瘦，食少懶倦，頭痛時作時止，遺精盜汗，骨蒸肉爍，唇紅顴赤，咳嗽痰血（《醫碥》卷一）。治宜滋陰降火，選用四物湯加炒黃柏、黃芩、龜板，鱉甲散，青蒿鱉甲湯，大補陰丸，一陰煎等方。
      
      以上是對“手心發熱連續兩天，發熱感由內自外”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！