大j8黑人bbw巨大怪物,婷婷五月花,久久av无码av高潮av不卡,亚洲熟女乱综合一区二区

有問必答網心理健康科 → 得了社交焦慮障礙癥該怎么辦

得了社交焦慮障礙癥該怎么辦

女 | 32歲 2019-06-18 10:45:31 7人回復 來自

健康咨詢描述: 平時和別人溝通交流還可以,但是別人一跟我深入接觸,我就抵觸反感.現在開始變得害怕了,該怎么辦

醫生回復區

吳愛玲
吳愛玲 山西醫科大學第二醫院   副主任護師 擅長: 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、失眠癥等精神疾病。 幫助網友:3607
微信掃一掃,隨時問醫生
2019-06-18 11:03:04 我要投訴

      你好,分析你的描述,建議你看心理醫生,做系統的詢診,規范的心理疏導,望你早診斷、早治療,幫你走出目前的困境,打開你的心結,愿陽光、友誼照亮你的心房。祝生活愉快
      

晁沛
晁沛 駐馬店市中心醫院   二級心理咨詢師 擅長: 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;精神分裂癥;抑郁癥;驚恐 幫助網友:20961稱贊:1
微信掃一掃,隨時問醫生
2019-06-18 10:58:10 我要投訴

      你好,根據你的情況,平時溝通交流正常,如果進行深入接觸,就會有抵觸反感,可能和自己以前經歷傷心,不愉快事情有關系,需要自己學會調整心態,多戶外參加集體運動,忘記過去,重新振作精神,需要自己有自信心和勇氣,勇敢去面對現實生活。
      

崔俊蘭
崔俊蘭 東營市勝利實驗小學   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁障礙,失眠,焦慮障礙,孕產婦心理,婚戀情感,親 幫助網友:12483稱贊:3
微信掃一掃,隨時問醫生
2019-06-18 11:00:04 我要投訴

      你好,平時溝通交流可以,深入接觸會抵觸反感,現在開始害怕,是什么時候發生的這樣的情況呢?一般是什么問題有抵觸反感心理?這些情況需要詳細了解才可以幫到你,建議來快速問醫生平臺提問,跟咨詢師互動,或者去當地的心理咨詢機構做一下面對面的心理咨詢
      
      以上是對“得了社交焦慮障礙癥該怎么辦”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

周春英
周春英 山東國欣頤養集團肥城醫院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年成長、親子教育、婚姻情感、抑郁、焦慮神經癥、 幫助網友:17712
微信掃一掃,隨時問醫生
2019-06-18 11:01:14 我要投訴

      您好,看了敘述分析,關于社交焦慮是一種與人交往的時候,覺得不舒服、不自然,緊張甚至恐懼的情緒體驗。社交焦慮有輕重緩急,正常人成長過程中都會有的,首先不要有思想壓力,建議可用自我治療的方法試試看。要改變認知,要告訴自己,這種恐懼是可以消除的。要查找出自己產生社交恐懼的事物種類,并試圖挖掘心靈深處的根源。不斷地去實踐、模擬發生社交恐懼癥的場景,不斷地鼓勵自己勇敢面對這種場景,可以償試著與自己很懼怕的人交往,學著與陌生人說話,利用這種方法,經常不斷地練習,就會有改變的。祝開心快樂!
      

王秀珠
王秀珠 醫師 擅長: 上呼吸道感染,氣管炎,肺炎,高血壓 幫助網友:8888
微信掃一掃,隨時問醫生
2019-06-18 10:49:05 我要投訴

      病情分析:
      根據你的描述平時和別人溝通交流還可以。但是別人一跟你深入接觸,你就抵觸反感。現在變得害怕了。得了社交焦慮障礙癥了。
      指導意見:
      建議平時加強體育鍛煉,增強免疫力按時睡覺不熬夜,保證充足睡眠。多到戶外運動,多和同伴溝通交流,釋放宣泄內心的壓力。多參加集體活動,慢慢鍛煉調整。必要時,找心理咨詢師面對面咨詢治療,可以脫敏療法,運動療法,滿貫療法,音樂療法配以心理疏導效果好。
      

馬翀宇
馬翀宇 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網友:30581稱贊:52
微信掃一掃,隨時問醫生
2019-06-18 10:49:52 我要投訴

      病情分析:
      你這種情況有一種社交恐懼癥的表現,可能更多的會引起你自身的緊張和焦慮感,這種情況的出現要學會放松自己的情緒
      指導意見:
      平時多做做運動,多想一些開心的事情,能放松自己的情緒,不要過于緊張和焦慮,要注意調節好自身。平時多做運動,讓自己多參加一些集體活動。
      

劉元
劉元 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網友:17002稱贊:1
微信掃一掃,隨時問醫生
2019-06-18 10:50:24 我要投訴

      病情分析:
      根據你的描述,這種情況多考慮與你的性格因素、成長經歷、環境影響、精神壓力過大等有一定的關系。
      指導意見:
      針對這種情況,建議你進行積極的自我調節,不要給自己太大的精神壓力,盡量放松心態。在交友上敞開心扉,多想積極樂觀的一面,與人交往時,一旦出現緊張感,可以通過深呼吸和積極的言語暗示來幫助緩解壓力。如果難以自我調節,也可找心理醫生,接受系統的心理輔導,以免問題發展嚴重。
      
      以上是對“得了社交焦慮障礙癥該怎么辦”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

快速問醫生下載
疾病知識 健康視頻 疾病知識 健康視頻
1 2 3 4

用藥指導/吃什么藥好

草酸艾司西酞普蘭片

草酸艾司西酞普蘭片

治療抑郁癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖癥的驚恐障礙...[說明書]

鹽酸帕羅西汀片

鹽酸帕羅西汀片

本品用于。 1. 治療各種類型的抑郁癥,包括伴...[說明書]

醫生在線免費咨詢

關閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養生 新聞 白癲風 牛皮癬

就醫 疾病信息 健康經驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫科 五官科 傳染科 體檢科 婦產科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環境 皮膚性病 營養保健 其他科室 保健養生 醫院在線

快速問醫生二維碼
醫師的追問
贈送醫生錦旗:贈送醫生錦旗是對醫生回復的一個認可及鼓勵!
贈送不贈送
返回
支付金額: 贈送醫生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網站,讓大家能夠非常方便的使用網站,但是其中難免有所疏漏,對您造成非常不必要的麻煩。在此,有問必答網向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒有解決,您可以通過以下方式聯系我們,我們會優先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由
主站蜘蛛池模板: 富源县| 保靖县| 团风县| 册亨县| 南召县| 沁阳市| 垫江县| 常宁市| 淅川县| 社旗县| 陆河县| 耒阳市| 鸡西市| 韩城市| 富平县| 南郑县| 海盐县| 和田市| 平原县| 兰坪| 黔东| 彝良县| 宜良县| 玉屏| 荣成市| 民和| 安国市| 凉山| 鹿邑县| 临高县| 瑞安市| 小金县| 湾仔区| 巨野县| 平武县| 额尔古纳市| 正阳县| 阳山县| 娱乐| 于田县| 大新县|