感覺心里很壓抑，總想哭~
女 | 26歲 2019-06-17 15:38:45
1人回復
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健康咨詢描述： 感覺心里因為工作壓抑，說不出的感覺，很想哭！又哭不出來！有時候感覺要崩潰，怎么去測試自己心理有什么疾病啊！
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醫生回復區
2022-08-25 15:49:10 我要投訴
病情分析：
工作不順心，心情很壓抑，很想哭，卻哭不出來，感覺很崩潰，不知道怎么辦才好，有抑郁情緒。
指導意見：
如果不放心，建議你到醫院心理科接受檢查，或做一些量表測試，根據檢查結果對癥治療。在生活中希望你放松心情，學會調試自己的情緒，心情不好時，可以到戶外散散步，參加一些體育健身活動，跳跳舞，跑跑步，聽一些歡快的音樂，唱唱歌，想哭的時候就大聲的哭出來，學會通過合理的途徑去宣泄內心的不良情緒，緩解心理壓力，必要時也可以輔助心理咨詢治療。
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