你好，你的情況考慮為氣陰兩虛，你的情況建議找中醫大夫針灸或中藥治療，因為中醫辨證講究望、聞、問、切四診合參，所以必須去找專業中醫大夫，辨證才準確，用藥及治療才更有針對性。平時飲食宜規律，忌食辛辣刺激性及寒涼食物，少進食油膩，保持情緒穩定，加強運動，睡眠規律。
      

      病情分析：
      你好.48歲.女。你的身體是極度亞健康狀態，隨時轉變為病態，用中藥調理一下，除了愿意出汗、你還有哪塊不舒服？
      指導意見：
      對你的建議是：1.不要有太大壓力。2.疾病很多都是不良生活習慣造成的。注意平時的飲食及生活環境。3.平時別吃太咸了，別吃太油膩了。別吃的太辣，別吃的太涼。五谷雜糧.青菜水果不偏食，適當飲水。4.你也可以拍個舌面.舌底的圖片給我.看看你的體質整體狀態，給你用中藥調理一下。
      

      病情分析：
      女性48歲，睡覺愛出汗已經好幾年了，近期散步遠一點，再上樓梯就大汗淋淋，應該如何治療？
      指導意見：
      根據你的癥狀描述，認為是氣虛不固，營衛失調，汗液外泄失常，治療上可以選用玉屏風散合用牡蠣散
      
      以上是對“跟別人一樣的活動，大汗淋淋，睡覺也愛出汗。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！