頻繁手淫本身對身心健康都會誘發一定性影響的，頻繁的手淫會引起陽痿早泄，性功能低下，記憶力減退情況發生，一定要進行選擇雞的手淫，適當的增加些運動和鍛煉，保持良好樂觀心態。
      

      你好，手淫是青少年常見的現象，一般一周一~兩次的手淫不會對身體造成多大的影響，您可能是心理壓力過大了，建議您適當的放松一些，保持正常的作息習慣，平時要多出去走走，多參加集體活動和體育鍛煉，學會轉移注意力，釋放多余的荷爾蒙。

      病情分析：
      你好，很高興幫你解答問題，18歲的小伙子，現在感覺身體有點發虛。以前手淫比較頻繁，還經常熬夜。擔心自己，出現了腎精虧虛，心情也不好。
      指導意見：
      看來你對自己的身體還是比較關注。手淫盡量的克制一些，不要過多的手淫和熬夜。年輕人應該多到戶外去參加一些鍛煉，曬曬太陽，不僅能夠與同伴交往，讓自己變得開朗，愉快，同時也可以增進身體方面的健康。希望你用積極和樂觀的心態面對生活。與別人交往的時候要拿出自己的真誠和信任，不要胡思亂想，要盡量的把別人往好處想，這樣不僅自己快樂，別人也和你相處的快樂。
      以上是對“以前手淫手淫頻繁，還經常熬夜，現在感覺有點虛。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      首先需要說明的是，手淫是很正常的生理現象，只不過是通過用手刺激生殖器來滿足自己的性生理和性心理需求，不會對身體健康造成損害或者影響的。你的癥狀表現考慮是由于對手淫存在偏見和過度的緊張壓力而造成出現了焦慮抑郁或者神經衰弱的情況。
      指導意見：
      建議你一定要不斷的調整和改變對手淫的錯誤認知和評價，不要因為手淫而讓自己精神過于緊張、產生過大的思想壓力，要盡量讓自己放松身心，做好自我心理調節和自我減壓，盡量把自己的主要精力投入到學習生活和其他有意義的事情上，另外最好每天能堅持至少一個小時的戶外運動鍛煉，必要時可以抽時間去看一下心理醫生。

      病情分析：
      你好。看了你的描述。首先你的失眠的情況。考慮即和你經常熬夜有關系。也與你的心情不好有關系。建議你規律作息時間，避免熬夜。調整自己的情緒，放松自己的心態。睡前不能玩手機。不能喝興奮飲料的。
      指導意見：
      其次，白頭發多的情況，考慮即和遺傳因素有關系，也和情緒不良，思慮過多，熬夜等因素都有關系。同時過度手淫也會對自己的身體健康造成影響，建議減少手淫的次數。