您好，您的描述已經看到了，屬于自身的體質虛弱的類型，屬于比較明顯的氣虛血弱癥狀。建議注意調節壓力，多增加飲食營養，適度增加了運動，治療上配合中藥比如人參歸脾丸治療的。
      

      病情分析：
      您好，根據您所描述的情況來看，考慮您肝郁氣滯兼有脾虛。
      指導意見：
      建議您到中醫院找中醫面診，通過望聞問切、四診合參來辨證施治。并化驗血常規和肝功能檢查。同時在飲食上忌食辛辣肥厚油膩刺激性食物，注意休息，避免勞累和熬夜。