失眠多和精神生活壓力大有一定的關系，建議還是休息，適當的活動放松，必要的時候有點調整神經的藥物對癥治療。現在特殊時期不建議吃藥，可以睡覺前泡熱水腳喝點牛奶試試看
      

      你好，懷孕期間由于體內激素水平的改變，以及對于孕育的擔心，容易造成失眠。建議適度運動，臨睡前做做全身肌肉的放松練習，聽聽促進睡眠的音樂可以改善，必要時去做產檢的醫院產科檢查一下，根據醫生的建議進行治療
      

      你懷孕已經4周多。現在出現睡眠不好。因為懷孕不適合吃藥，像這種情況首先你要養成良好的休息睡眠規律，白天盡量的不要睡覺。適當的做一些戶外活動，養成良好的休息睡眠規律，這樣夜間才可以睡著的，因為你白天已經睡了，所以夜晚會導致休息睡眠不好，睡不著的，你也可以適當的吃一點養心安神的中藥。平時可以用酸棗仁，熬粥泡水等。
      
      以上是對“'孕4周5天失眠嚴重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你描述的情況，如果長時間睡眠質量不好會影響胎兒發育，你現在可能是心里因素或精神因素導致神經衰弱，建議平時養成良好生活習慣和規律作息時間，保持心情舒暢，可以在醫生指導下吃補氣養血安神藥物進行調理。
      

      病情分析：
      根據你的描述懷孕四周五天，真的是失眠好嚴重。睡不著，有點聲音就醒。白天也是這樣。白天稍微休息好一點，晚上兩眼直接放光，完全睡不著。
      指導意見：
      建議適當體育鍛煉，增強免疫力，按時睡覺不熬夜，保證充足睡眠。白天不補覺，多到戶外運動，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內心的壓力。必要時到醫院產科就診檢查咨詢治療比較好。